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                   在数字化时代，智能手机和各类APP已成为孩子们生活中不可或缺的一部分。

抖音等短视频渠道的鼓起，也带来了孩子沉浸其间、影响学习和身心健康的问题。那么，作为家长，咱们该如何有效制止孩子玩抖音呢？

一、怎样制止孩子玩抖音？设定清晰的时刻限制：家长应与孩子交流，清晰运用智能手机和抖音的时刻限制。比方，规则每天只能在完结学习使命后运用一小时，并严格遵守。这样，既能让孩子学会时刻管理，又能避免他们过度沉浸。

运用家庭网络操控功用：现在许多路由器都支撑家长操控功用，能够设定特定时刻段内制止拜访某些网站或APP。家长能够运用这一功用，在孩子学习或歇息的时刻段内，制止拜访抖音等短视频渠道。卸载或禁用APP：直接卸载或禁用抖音APP，能够让孩子无法拜访。但这一办法需要注意孩子的心思变化，避免因强行制止而引起抵挡心思。建议在与孩子交流并获得理解后进行操作。引导孩子参与其他活动：除了限制运用时刻和禁用APP外，家长还能够引导孩子参与其他有益身心的活动，如户外运动、阅览、音乐等。让孩子在五光十色的活动中找到趣味，削减对抖音的依靠。

二、孩子沉浸短视频怎么办？重视孩子的心思健康：当孩子表现出对短视频的过度依靠时，家长应重视他们的心思健康状况。如果孩子出现焦虑、抑郁等情绪问题，应及时寻求专业心思咨询师的协助。与孩子交流：了解孩子为什么喜欢短视频，以及他们在其间获得了什么。经过与孩子的交流，找到他们沉浸的本源，然后拟定更有针对性的解决方案。树立榜样：作为家长，要树立正确的价值观和行为习惯，成为孩子的榜样。自己也要操控运用智能手机和短视频的时刻，避免对孩子发生负面影响。引导孩子学会自我管理：协助孩子树立正确的时刻观念和自我管理能力。让他们学会在学习和娱乐之间找到平衡，合理安排时刻。制止孩子玩抖音需要家长的耐心和智慧。经过设定清晰的时刻限制、运用家庭网络操控功用、卸载或禁用APP以及引导孩子参与其他活动等办法，咱们能够有效避免孩子沉浸短视频。                

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