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                   关于大多数人来说，23度开空调是适宜的。

这个温度规模不只能够缓解人体的疲惫和不适，还能够坚持室内空气的湿度和新鲜度。同时，23度也是一个比较节能的温度，能够减少空调的能耗，下降能源消耗和费用。

不过，每个人对温度的感知和舒适度或许存在差异，所以空调的温度设置也应该依据个人的感觉进行调整。白天开空调的温度白天温度比较热的时候，室内的空调温度能够坚持在23-27℃，这个规模内一般比较舒适。

睡觉时开空调的温度在睡觉时，空调的最佳温度大约在26-28℃左右。这个温度规模能够让人体坚持舒适，避免着凉。

夏天开空调的注意事项夏天开空调需求注意以下事项：避免长期待在空调房里，避免身体受凉。如果长期待在空调房里，应避免关节、颈部、腰腹部受凉，能够测验吹空调盖被子。夏天也需求进行适量户外活动，出汗自身也是一种释放能量的进程。                

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