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抖音作为一款短视频app，很多抖音创作者或者个人在上面分享自己的视频，所以用来打发时间是很不错的，有些人刷抖音一刷就是一天，所以有时候可能会耽误正事的，为什么说抖音把人搞废了?

为什么说抖音把人都搞废了?

抖音是一款非常受欢迎的短视频分享平台，它在很大程度上改变了人们获取和消费内容的方式。尽管抖音给用户带来了娱乐和创作的乐趣，但有时也会引发一些问题，这可能是为什么有人说抖音把人都搞废了的原因之一。以下是一些可能存在的问题：

时间浪费：抖音上的海量视频和无限滚动功能可能让人沉迷其中，不知不觉地花费大量时间在观看短视频上，影响学习、工作和其他重要的生活事务。

睡眠不足：使用抖音通常与长时间使用智能手机相关，而过度使用智能手机可能导致睡眠不足。长时间盯着屏幕，特别是晚上使用手机，会抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。

社交隔离：抖音虽然提供了社交互动的方式，但长时间沉浸在虚拟世界中可能会减少与现实生活中的朋友和家人的互动，导致社交隔离感。

自尊心受挫：抖音上的美颜和滤镜功能可能会让人产生对自身外貌的不满或比较心理，给自尊心带来压力。

认知负担：抖音上的内容多样化、碎片化，快速切换和大量信息的浏览可能会对认知能力造成负担，影响集中注意力和深度思考的能力。

需要明确的是，并非所有使用抖音的人都会遇到这些问题，而且每个人的使用方式和体验都有所不同。重要的是在使用抖音时保持适度，并合理安排时间，确保它不会影响到其他重要的生活方面。

很多人之所以说抖音把人搞废了是因为这么几个原因，比如容易影响孩子的价值观，容易让成年用户产生焦虑，然后会降低人的学习积极性等，所以抖音就推出了青少年防沉迷的功能。

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